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Keep Cool – mit schwierigen Situationen gelassen umgehen

Seminar: Keep Cool – mit schwierigen Situationen gelassen umgehen

Das Stressmanagement-Seminar speziell für die Assistenz

Eintägiges Praxis-Seminar

Auf einen Blick
Programmübersicht
Seminarziel
Teilnehmerkreis
Teilnehmerstimmen
Tagesablauf
Termine & Anmeldung
Anreise & Fördermöglichkeiten

Auf einen Blick

Teilnahmegebühr: 675,- EUR zzgl. MwSt.

Dauer: von 9:00 bis ca. 17:00 Uhr

Seminarkürzel: KC

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Aus dem Inhalt

Mit Spannungen gelassen umgehen
Strategien für schnellen Stressabbau
Gute Arbeitsergebnisse durch mehr Gelassenheit

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Termine & Anmeldung

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Programmübersicht

Dem Stress auf der Spur
- Wie entsteht Stress?
- Eigene Stressverstärker erkennen und Lösungsstrategien entwickeln
- Individuelle Stressanalyse
Gute Ergebnisse durch mehr Gelassenheit
- Konflikt- und Stresspotenzial erkennen
- Eigenes Konfliktverhalten analysieren
Mit Spannungen gelassen umgehen
- Wenn unterschiedliche Interessen aufeinandertreffen: das Ziel nicht aus den Augen verlieren
- Umgang mit Emotionen in konfliktreichen Situationen: mit empathischer Diplomatie und Selbstvertrauen zu konstruktiven Lösungen kommen
- Mit klarer Kommunikation und wirkungsvollem Auftritt überzeugen
Strategien für schnellen Stressabbau: Ressourcen aktivieren
- Methoden für den kurzfristigen Distressabbau
- Mentaltechniken anwenden
- Die Wechselwirkung von Anspannung und Entspannung im Tagesablauf bewusst steuern

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Seminarziel

Es gibt Unstimmigkeiten zwischen Führungskraft und Mitarbeiter*innen – was jetzt? Als Assistenz stehen Sie bei solchen Konflikten vor einer besonderen Herausforderung. Als neutrale*r Beobachter*in müssen Sie diplomatisch zwischen zwei Parteien vermitteln, ohne sich selbst zu stark zu belasten. In solchen und anderen schwierigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren und das eigene Ziel im Blick zu behalten, will gelernt sein. Doch das Trainieren vom diplomatischen Geschick und innerer Gelassenheit lohnt sich!

In unserem Seminar zeigt Ihnen unsere erfahrene Referentin, wie Stress und Konflikte entstehen und was sie verstärkt – und wie Sie dagegenwirken können! Sie lernen neue Strategien für einen konstruktiven und produktiven Umgang mit den täglichen Herausforderungen. So bleiben Sie zukünftig auch in schwierigen Situationen cool und halten das Büro stressfrei.

Teilnehmerkreis / Zielgruppe

Dieses Praxis-Seminar wendet sich an Chef-Sekretärinnen und Assistentinnen der Geschäftsleitung und des Vorstandes, Office-Managerinnen, Bereichssekretärinnen und -assistentinnen.

Ihr Seminarteam

Alexandra Wegner

Produktmanagerin für Assistenz und Sekretariat, Gleichstellung, Bilanzierung

Telefon: 040 / 41 33 21 -14
E-Mail: a.wegner@dashoefer.de

Seminarorganisation

Unser Organisationsteam steht Ihnen bei Fragen mit Rat und Tat zur Seite.
Telefon: 040 / 41 33 21 -0
E-Mail: seminare@dashoefer.de

Referenten

N. N.

Welcher Experte aus der Praxis für Sie referieren wird, wird rechtzeitig vor dem Termin bekanntgegeben.

Meinungen zu unseren Seminaren

"Sehr praxisnah, tiefgründig, abwechslungsreich."
Doreen Kindermann, MEAG Munich ERGO Asset

"Sehr informativ, frisch und lebendig. Zeigt neue Blickwinkel auf und bringt die kleinen Zellen zum Rattern."
Susanne Bullmann, Hydro Aluminium Deutschland GmbH

Tagesablauf

Weiterbildung in angenehmer Atmosphäre

8:30 Uhr	\|	Empfang
9:00 Uhr - 9:15 Uhr	\|	Begrüßung durch den Referenten und Abstimmung des Seminarinhaltes
10:30 Uhr - 10:45 Uhr	\|	Tee- und Kaffeepause
13:00 Uhr - 14:00 Uhr	\|	Gemeinsames Mittagessen
15:15 Uhr - 15:30 Uhr	\|	Tee- und Kaffeepause
ca. 17:00 Uhr	\|	Ende des Seminartages