Wie fit bin ich? Mache den Fitness-Test!
13.12.2021 — Susann Damati. Quelle: Verlag Dashöfer GmbH.
Wie viele Schritte gelten als gesundes Maß für die tägliche Bewegung?
Die „magischen Drei“, ohne die nichts rund läuft, sind:
Warum trainieren wir Koordination?
Sport macht nicht nur Spaß, sondern…
Wie oft sollte man pro Woche (mindestens) sportlich aktiv werden?
Ihr Ergebnis: Punkte
Fit, fitter, Du! Sehr gut, Du bist top informiert! Aber bei einem gesunden Lebensstil gibt es kein "Zuviel". Wie Du noch gesünder lebst und Deine Fitness weiter steigern kannst, das erfährst du in Deiner Personal Growth Cloud. Melde Dich jetzt an!
Ihr Ergebnis: Punkte
Du bist gut informiert und hast ein solides Fitness-Level! Doch an einigen Stellschrauben kannst Du noch drehen. Vielleicht bei Deiner Ernährung? Wie Du Deine Fitness noch steigern und einen noch gesünderes Leben führen kannst, das erfährst Du in Deiner Personal Growth Cloud. Melde Dich jetzt an!
Ihr Ergebnis: Punkte
Sport ist nicht so Dein Ding? Das solltest Du ändern! Durch Sport und eine ausgewogene Ernährung stärkst Du nicht nur Dein Immunsystem, sondern auch Deine Muskulatur und verbesserst Deine Koordination. Für Informationen rund um Deine Gesundheit melde Dich in Deiner Personal Growth Cloud an! Das Portal für Deine Persönlichkeitsentwicklung.
Investiere 15 Minuten täglich in Deine Weiterbildung und lerne flexibel und mobil in kleinen Kapiteln mit Videos, Texten und Checklisten.
Unser Microlearning-Portal bietet Dir kurz, knackig und unterhaltsam top-aktuelles Wissen für Deinen Berufsalltag.
Jetzt kostenlos und unverbindlich testen! »Bilder: Mikhail Nilov (Pexels, Pexels Lizenz) Prostock-studio (Adobe Stock, Adobe Stock Standardlizenz) Emma Simpson (Unsplash, Unsplash Lizenz) Ketut Subiyanto (Pexels, Pexels Lizenz)
X
