Neujahrsvorsatz 2023: Einfach mal abschalten

Den Newsfeed checken, die Timeline aktualisieren, streamen, spielen, informieren, kommunizieren: Smartphone und Internet gehören für die allermeisten Menschen in Deutschland zum Alltag. Viele haben sich für das kommende Jahr allerdings vorgenommen, häufiger mal abzuschalten. 41 % derjenigen, die digitale Geräte und Anwendungen nutzen, wollen auf das eine oder andere zeitweise verzichten. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Befragung unter 1.005 Menschen in Deutschland ab 16 Jahren. 14 % möchten demnach einen oder mehrere Tage auf bestimmte Geräte oder Anwendungen verzichten, 5 % wollen dies eine Woche lang tun. 20 % haben sich vorgenommen, gleich mehrere Wochen ein bestimmtes Gerät oder etwa eine bestimmte App abzuschalten. Und 2 % wollen sogar einen Monat oder länger verzichten.

„Ob und wann Smartphones, soziale Medien oder zum Beispiel Games als belastend empfunden werden, ist individuell höchst unterschiedlich. Insbesondere Anlässe wie Feiertage, Urlaubsreisen oder auch während der Familienzeit in den Abendstunden sind für viele Menschen eine Gelegenheit, Geräte beiseitezulegen oder bestimmte Anwendungen zu schließen“, sagt Bitkom-Hauptgeschäftsführer Dr. Bernhard Rohleder. Die Hälfte (51 %) schließt eine digitale Enthaltsamkeit im Jahr 2023 für sich jedoch kategorisch aus.