Lebenslanges Lernen: Checkliste mit Lern-Tipps für Ärztinnen und Ärzte

Lernen ist aber nicht gleich lernen, denn mit einigen methodischen Tricks und feinen Motivations-Tipps wird das Lernen leichtgängiger, Inhalte bleiben schneller präsent. Und kurz gesagt: Dann machen Fort- und Weiterbildungen gleich mehr Freude.

Grundsätzlich – Bennen Sie Ihre Marschrichtung.

• Setzen Sie sich klare Ziele: Formulieren Sie Ihr Ziel klar und ordnen die Struktur der Weiterbildungen, die Sie für dieses Jahr planen, diesem Wunsch unter.
• Visualisieren Sie das Ziel: Setzen Sie es auf eine große Pinnwand, oder lassen Sie es an anderem Ort sichtbar werden. So haben Sie immer Ihren persönlichen Reminder.

Am Schreibtisch - Auf Struktur und Methode kommt es an.

• Multitasking ist selten ein Erfolgsgarant: Schaffen Sie sich eine strukturierte Lernzeit, in der nichts weiter ansteht.
• Machen Sie (bewegte) Pausen: Lernen Sie in kurzen, konzentrierten Sitzungen, anstatt für lange Zeit am Stück zu lernen. Kennen Sie die 30:2 Regel? Auf 30 Minuten Lernen folgen 2 Minuten Pause in Form von Bewegung. So bleibt das Erlernte besser haften.
• Arbeiten Sie mit den Medienformaten, die Ihnen liegen: Ob Sie Karteikarten oder digitale Notizen oder Mind-Maps verwenden, ob Sie Erlerntes zur Selbstkontrolle in eine Audiodatei sprechen oder Ihrem Lern-Best-Buddy vortragen, entscheiden Sie selbst nach dem, was für Sie erfolgreich ist.
• Abwechslung tut gut: Verwenden Sie aus Ihren Favoriten unterschiedliche Lernmethoden/-formate, um den Lernprozess nicht langweilig werden zu lassen.
• Hintergrundmusik: Probieren Sie einmal aus, ob Sie besser mit einer (dezenten) Hintergrundmusik lernen können. Für nicht wenige Menschen funktioniert das super.
• Spaß: Vergessen Sie das Lachen nicht, denn damit wird alles leichtgängiger!
• Lernen (und lachen) Sie mit anderen zusammen: Diskutieren Sie das Gelernte mit Kollegen oder Freunden, um es besser zu verstehen und sich gegenseitig zu helfen.
• Suchen Sie sich einen Mentor in Form von erfahrenen Kolleginnen/Kollegen aus Ihrem beruflichen Netzwerk. Der fachliche Austausch tut immer gut.

Erfolgskontrolle – Sitzen die Inhalte tiptop?

• Testen Sie sich selbst: Fragen Sie sich selbst ab, um das Gelernte zu überprüfen und zu festigen.
• Belohnen Sie sich, wenn Sie einen Lernabschnitt souverän gemeistert haben.